書籍

臺灣人看大陸 大陸人看臺灣

 

 

  • 類別:社會、文化、兩岸市場、經商
  • 書系編號 YS1107
  • ISBN / 9789866378461
  • 作者 / 旺報編輯部
  • 主編 / 劉翠蓉、盧虹、林嘉瑋
  • 出版社 /商訊文化事業股份有限公司
  • 出版日期 / 2011/01/05
  • 商品語言 / 中文/繁體
  • 頁數 / 256
  • 裝訂 / 平裝
  • 尺寸 / 18開
  • 定價 / NT$260
  • 運送條件/ 允許國外

世界華人工商婦女企管協會策劃 商訊文化出版

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《旺報》兩岸徵文活動開辦屆滿一年,了讓更多的讀者有機會更深入了解彼此,特別選輯其中優秀作品集結出書,希望透過這些民間個人真實的經歷、切身的感受,益增兩岸的大交流、大融合。

臺灣人看大陸

唐人賀知章有詩云:「少小離家老大回,鄉音無改鬢毛衰,兒童相見不相識,笑問客從何處來。」身為台灣新生代移民的後裔,也就是此地所說的「外省第二代」,我對台北、北京是有很微妙情愫在的。這種微妙感覺,恐怕賀知章弄不明白,非外省二代的台灣人、中國人也弄不清楚。

但家在哪裡呢?在一水兩岸間,何處該是我的家呢?

大陸人看臺灣

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缺乏運動 讓腦退化萎縮

【大腦運動科學】

書名:運動改造大腦
作者:約翰.瑞提醫師、艾瑞克.海格曼
出版:野人文化
上市日期:2009/6/7

我們都知道運動能讓人心情愉快,但大部分的人並不明白為什麼會這樣,我們頂多推測那是因為自己在釋放壓力、減少肌肉緊繃或者刺激腦內啡的分泌,然後就不再深究下去了,事實上,我們之所以在熱血活絡之際感到愉快,是因為運動讓大腦進入了最佳的運作狀態,而且就我的觀點來看,這遠比它對身體所帶來的好處還要重要,也還令人驚奇,塑造肌肉和調節心肺機能基本上只是附加效益而已,我經常告訴我的病人,運動的重點在於塑造和調節自己的大腦。

那些以漁獵採集為生的老祖先或許看起來像是憑蠻力過活的鄙野之人,但為了長久生存下去,他們也必須運用自己的聰明才智尋找和貯藏食物,因此食物、體力活動與學習之間的關聯性,是深深烙印在大腦迴路裡的。

多坐少動的現代生活不僅扭曲了我們身為動物的天性,也對我們的生存構成巨大的威脅,隨便舉個例子都可以證明這點:65%的美國成年人有過重或肥胖問題,10%的美國人患有第二型糖尿病─因缺乏運動或營養不足所導致的一種可預防的有害疾病,第二型糖尿病在過去幾乎是中年人的專利,但現在就連兒童也成了好發族群,說我們正在殺死自己真的一點都不為過,而且這不但是美國人最普遍的生活模式,也是所有已開發國家共同面臨的問題,甚至更令人感到不安,也沒有人願意承認的是,這種缺乏運動的生活模式正在殺死我們的大腦─實質上讓它退化萎縮。

(摘自本書引言)資料來源:工商時報

 

排出優先順序 年底照常Go Party

【處理激增工作的救星】

書名:樂活工作的一年
作者:雷吉娜‧李茲
出版:天下文化
上市日期:12/3

假如你們公司的會計年度是在12月結束,那麼年底時你恐怕有一堆的工作等著完成。該怎樣應付年底激增的工作量?「排出優先順序」是你唯一的救星!

若是你的工作量突然激增,通常你第一個想到的解決方法是「少睡多做,咬牙硬撐」。但那是以前,現在的你可以有不同的選擇,不妨參考以下的步驟試試看:

  1. 將你手頭新增的案子依照重要性或緊迫性排出優先順序。
  2. 每件案子分別列出完成之前必須採取的所有步驟。
  3. 在行事曆上規劃出各個步驟的完成期限,這會讓你有掌控局面的感覺,並能減少心裡的負荷。
  4. 當你檢視行事曆時,你應該會看出某些活動事件有必要調整。原本訂好的約會或期限必須改期,讓出時間給那些非得在12月31日前完成的工作。
  5. 新的案子是否有必要用到檔案夾?若是的話,馬上就做,替相關資料找個家,別再讓它們散落在桌面上。
  6. 針對那些非常緊急的工作,有沒有哪個部分可以委託給助理或同事幫忙?由於每個部門的淡旺季不同,一旦你要求人力支援,說不定能讓某個閒到發慌的同事終於有事可做。 

像這樣的準備動作勢必會花費一些時間,給你自己一點時間規劃,你會發現小小的一個步驟就能幫助你順利在時限內完成工作。搞不好你原本以為去不成的派對,最後居然都有空出席了。

(摘自本書第12章)資料來源:工商時報

改變生活方式 戰勝健康問題

【用食物代替藥物】◎文/維克‧謝恩博士

書名:最敢揭發加工食物的真相報告
作者:凱莉‧海福德
出版:台灣廣廈
上市日期:11/21

美國大多數人現在吃的東西都不能被定義為「食物」,也不能被界定為是「有營養的東西」。但是,我們都被誤導了,被長期的、狡猾的、騙人的廣告誤導了,我們相信那些加工過的、有毒的和人工的東西是合格的食品。廣告已經把我們大家對食物的文化觀念顛倒了。我們已經成為一個終日飽食假營養食品的民族,化學物品已經陰險地代替了營養食物,這與我們的生物和細胞需要是相悖的。營養不足的日常飲食已經導致疾病和死亡率逐年上升,即使有我們所謂的「先進」醫學系統。

真相是這樣的:現代醫學已經失去許多信眾,人們對於現代醫學中缺乏能增進健康的方式十分不滿,因此有越來越多人開始回歸採用最原始、最天然的自然療法。而且,也有成千上萬名的醫生投入到這個行列中。凱莉‧海福德就是站在最前線的天然保健提倡者。他們之所以投入到這個行列,是因為這是他們熱衷的事業。從戰勝慢性疾病的個人經驗中,他們懂得了,我也懂得了:天然保健沒有副作用,它播下的是更快樂、更健康、更完美的生活種子。

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爭取每個可以表現自己的機會

【圓夢達人】

書名:成功,自己說了算
作者:呂如中
出版:春光
上市日期:11/7

「能者多勞」是許多上班族最害怕聽到的一句話。

在職場上,說自己會的越多,通常會被賦予的任務也就越多;為了不想多做事,有些人寧可不表現,只做份內的事就好。

但如果不把握每次秀自己的機會,你的才華可能根本無從發揮。

從國中開始,每次演講,我就是老師一定想到的口袋名單,所以「聲音好聽」這件事,很早就被肯定;但沒有無酬的「Radio Boy」的資歷,我好聽的聲音就不會被更多人聽到,當然也無法開啟其他與聲音有關的工作。

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