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做好事！Get改變世界的超能力
文／林雅卿 圖／編輯室
每當電影中壞蛋出現欺負人類，這時總是有身懷神奇力量的超級英雄及時趕到，打跑壞人、拯救民眾，你是否羨慕甚至夢想自己也能擁有這樣的本事呢？其實，每個人都有這樣的超能力，可以改變原本不好的世界，帶給人溫暖，那就是──發自內心真誠的做好事。
星期天，國中一年級的小翔跟著父母一起去海邊淨灘，他因為看到海龜鼻孔插了廢棄吸管的照片，覺得海龜好可憐，決定要為這些看似距離自己很遙遠的生物盡一份心力。
他隔壁班的霏霏假日也沒在家閒著，正積極學習著網頁設計知識，她說偏鄉的外公種著很甜的水果，卻往往因為這樣那樣的原因，水果無法運到大城市裡販賣；她想利用網路幫外公賣水果，如果成功了，她還要繼續幫外公的鄰居李爺爺賣菜。
高中二年級的大忠婉拒了好友約他上線玩電動的邀約，今天他要出門去捐血。他從滿17歲開始，每隔一段時間便會挽起袖子捐血，他小時候曾發生車禍，差點因為血庫存量不足而延誤搶救，長大後他希望健康的自己也能幫助到需要幫助的人。
你身邊有這樣熱血的朋友嗎？或者，你就是這樣樂於助人的好心腸？
當看到別人落入困境時，內心會湧起想要陪伴他、幫忙他的心情其實一點也不奇怪，早在兩千多年前，儒家便提倡人性本善、惻隱之心，也就是近來流行的說法──同理心，所謂「人溺己溺，人飢己飢」，能貢獻一己之力讓人過得更好，自己的心裡也會得到莫大的滿足。
做著對別人有益之事，將陽光與溫暖帶到他人的生命之中，也許，對自己而言只是小小的舉手之勞，然而將會改變對方的人生，這個世界也將變得更美好。
做好事好處多 利己利人
什麼叫「善事」呢？這個問題要清楚定義出來，可能寫上一本書也寫不完，簡單來說，就是發自內心的以他人利益出發，且不帶有任何希望他人回報的慾望；從財物上的捐助，到精神上的陪伴、知識上的提供，都包含在助人的範疇裡。不過雖說「施恩不望報」，但是行善還是好處多多的喔，概括而言，可分為以下三大優點：
第一，助人為快樂之本。可別覺得此話是老生常談，艾倫•盧克斯在《做善事的療效》一書中提到，研究發現人們在幫助他人時，生理上會產生特別的感覺，覺得更有活力、更溫暖、更覺得平靜，自我感覺也更好。他稱這種現象為「助人者的興奮」，這應該是體內血清素（Serotonin）增加的緣故；還有研究指出，行善可以刺激身體分泌催產素（Oxytocin），有益維持心臟健康；另外還有報導也說，做好事能緩解焦慮、提高免疫力。
第二，行善能激發創造力、培養自信心。做好事沒有絕對的標準範本，一樣是到養老院陪伴長者，逗長輩開心的方法可能有百百種，行善者要用心感受被幫助的人的需求，思索最適合對方的解決辦法，然後付諸實踐。從發現問題、找到方法到做到解決問題之後，透過這一系列的過程，將會對自己更有自信。
第三，做好事讓世界更樂觀正向。印度的偉人甘地曾經說過：「最高的道德就是不斷地為人民服務，為人類的愛而工作。」因為做好事而生起的快樂感受，會產生共振效果，影響到個人周遭，乃至於像漣漪一樣散布出去，發生「快樂循環」，每個人若都專注在好事上，相信整個世界也將變得更美好。
學生也可以做公益嗎？
行善於生理、心理都有益處，更別說受到幫助的他人是直接受益者，不過仍是學生的你，不免想問：我們沒有經濟能力，平常也要用功讀書沒有太多時間，更不會什麼特別的技能、本事，學生也可以加入做好事的行列嗎？
當然可以！一般人或許無法如同電影般變成超級英雄，但想成為別人的守護天使絕對沒問題，行善就跟時間利用一樣，擠一擠就有了，貴不在多，而是有心。教育部也肯定行善要從小扎根做起的理念，推出「服務學習推動方案」鼓勵學生做好事：「許多學校與組織在推動過程中，持續反省及檢視，對服務學習採用結合專業、做中學等方式，加入參與服務後反省內化的設計，產生正面的學習效果，各界多持肯定的看法，也深覺服務學習之推動，有助於教學中『知、情、意、行』目標之達成，故服務學習推動之意願與決心在臺灣已蔚為風氣。」俗話說「勿以善小而不為」，以此類推，同學們也別認為自己年紀小，就覺得行善跟自己無關喔。
而既然是鼓勵學生行善，因此教育部也特別將服務學習融入學生的日常生活中，國、高中的免試升學，都將服務學習時數納入比序，具體的實施辦法依各級單位及各縣市學校規定略有不同，以臺北市為例，109學年度基北區免試入學服務學習時數採計期程為106學年度上學期至108學年度上學期（依學年度上下學期起迄月份計算，上學期為當年度8月1日至隔年度1月31日；下學期為當年度2月1日至7月31日），連續5學期選3學期，每學期完成6小時，可得5分，上限15分。
想了解在校的服務學習管道，同學們除了可以到自己學校的學務處訓育組諮詢，
若是臺北市學生，亦可主動上網瀏覽「臺北市政府教育局中等學校服務學習數位平台」，從首頁的「學習資訊」點擊進去，就能看見「臺北市中等學校服務學習資訊一覽表」，裡頭羅列各種服務學習的活動以及報名方式，同學們可以多加利用。
心態對了 好事才會真的好
為什麼教育部要將學生做好事稱為「服務學習」呢？細思之下，服務學習是「服務」與「學習」的結合，簡言之就是「從做中學」，而「反思」與「互惠」是服務學習的兩個核心要素。中原大學教育研究所副教授簡志峰指出：「服務學習的價值與意義，是透過身體力行去體現和反思，從實作中體驗成長，串聯起社會的大愛。」又說：「學生應該在服務過程中，得到回饋的快樂，讓照顧他人更有意義。」他的說法點出「反思」與「互惠」的精髓。
而古代聖人對於善人之道，亦曾有解釋。「子張問善人之道。子曰：『不踐跡，亦不入於室。』」思想家南懷瑾先生對這段話解釋得很好，他提出莊子「滅跡易，無行地難」來加以理解，以小偷行竊為例來闡述字義：小偷在偷東西後，要把自己的形跡湮滅掉容易，但只要他靜下來的時候，心裡就會想到自己偷過東西，這種內心的「行地」要去掉，就辦不到了。做了壞事，可以騙遍天下人，但沒有辦法騙過自己，這就是「滅跡易，無行地難。」再回頭看孔子所言，便可理解「不踐跡」是說做一件好事，不必要看出來是善行，為善不是為著好名聲，希望成為別人的榜樣而去做；「亦不入於室」，意思是不要為了做好人、做好事，用這種「善」的觀念把自己捆起來，好像給自己硬樹立個善人的招牌。換句話說，就是不要在人家看見時才做好事，而且為善不求人知。
教育單位規劃了服務學習的課程，立意是良善的，然而同學不該落入形式，懷著應付的心態去參與服務活動，有專家說得好：「服務不該是單向的善，而是更積極創造改變的可能，否則只是在玩蒐集好人卡的遊戲罷了。」更不該沽名釣譽，只是想藉著做好事來包裝自己，以此獲得名氣或是其他利益。
此外，行善雖是好事，但也要注意法令限制。根據教育部最新規定，「依公益勸募條例之規定，學生或學生社團非前開規定所稱勸募團體，故不能以從事社會公益之目的，向社會大眾勸募財物，其應以學校或財團法人（含私校）之名，或結合合法勸募團體共同為之，以玆適法。」意思是說，如果學生或學生團體，以從事社會公益之名，進行街頭表演，或以募款箱、行腳勸募、義賣……等方式，向社會大眾勸募財物，其行為已涉公益勸募條例之相關規定。若有同學自發性的發起善心活動，一定要注意是否有違反法令的行為。
最後跟大家分享一個做好事最方便、也最容易可以做到的方法，那就是孝順父母。所謂「百善孝為先」，試想一個人若連生養照顧他的父母、家人長輩，都能不聞不問，或者忤逆，更甚至惡言相向、暴力以對，這樣可以相信他能對旁人獻出愛心、對這個世界有正面影響嗎？大家可先試試對父母家人施展默默行善的超能力，說不定，能開啟一個你意想不到的美好新世界！
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